MND-H8 Yüksək Keyfiyyətli Kommersiya İdman Zalı Avadanlıqları Təlim Maşın Squat

MND FITNESS H Series xüsusi olaraq qadınlar və reabilitasiya təlimləri üçün nəzərdə tutulmuşdur. Müqaviməti tənzimləmək üçün 6 səviyyəli hidravlik silindr qəbul edir və hamar hərəkət trayektoriyası daha erqonomikdir. Və yastı oval borulu (40*80*T3mm) dəyirmi borulu (φ50*T3mm) poladdan istifadə edərək, qalınlaşdırılmış polad məhsulun dayanıqlığını təmin edərək, daşıma qabiliyyətini maksimum dərəcədə artırır. Oturacaq yastığı hamısı əla 3D poliuretan qəlibləmə prosesindən istifadə edir və səthi super lifli dəridən, suya davamlı və aşınmaya davamlıdır və rəng istəyə uyğunlaşdırıla bilər.

MND-H8 Çömbəlmə, aşağı bədən gücünü və gücünü inkişaf etdirmək üçün omba, hamstring və quadsınızı məşq edin. Həm yeni başlayanlar, həm də qabaqcıl idmançılar bu məşqdən faydalana bilərlər.

Fəaliyyət təsviri:

①Ayaqlarınızı pedala elə qoyun ki, ayaqlarınız çiyin genişliyində olsun. Dəstəyi iki əlinizlə tutun.

② Budlarınız yerə paralel olana qədər dizlərinizi yavaş-yavaş bükün.

③ Ayaqlarınızı yavaş-yavaş düzəldin və ilkin vəziyyətə qayıdın.

● Ayaqlarınızı yavaş-yavaş bükün.

● Tam daraldıqdan sonra bir müddət fasilə verin.

● Yavaş-yavaş başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. Fəaliyyəti təkrarlayın.

Məşq məsləhətləri

● Dizinizi hərəkətsizləşdirməkdən çəkinin.

● Çiyinlərin və ya yuxarı arxanın irəli fırlanmasından çəkinin.

● Ayaqlarınızın vəziyyətini dəyişmək müxtəlif məşq effektləri verəcək.