MND-H7 Hidravlik Gücü Təlim Avadanlığı Ayaq Presi

MND FITNESS H Series xüsusi olaraq qadınlar və reabilitasiya təlimləri üçün nəzərdə tutulmuşdur.Müqaviməti tənzimləmək üçün 6 səviyyəli hidravlik silindr qəbul edir və hamar hərəkət trayektoriyası daha erqonomikdir.Yastı oval borulu (40*80*T3mm) dəyirmi borulu (φ50*T3mm) poladdan istifadə edərək, qalınlaşdırılmış polad məhsulun dayanıqlığını təmin etməklə yanaşı, daşıma qabiliyyətini maksimum dərəcədə artırır.Oturacaq yastığı hamısı əla 3D poliuretan qəlibləmə prosesindən istifadə edir və səth super lifli dəridən, suya davamlı və aşınmaya davamlıdır və rəng istəyə uyğunlaşdırıla bilər.

MND-H7 Leg Press başqa və ya tamamlayıcı çömbəlmə maşınıdır.Bu məşq aşağı bədən gücünü və inkişafını yaxşılaşdırmaq üçün itburnu, hamstrings və quadrisepsləri məşq edir.Həm yeni başlayanlar, həm də qabaqcıl idmançılar bu məşqdən faydalana bilərlər.

Fəaliyyət təsviri:

①Oturun və ayaqlarınızı pedalların üzərinə qoyun, baldırlarınız təxminən çiyin genişliyindən ayrı və pedallara perpendikulyar olsun.

② Oturma vəziyyətini yuxarı və aşağı ayaqların 90 dərəcə düz bucaq altında olması üçün tənzimləmək üçün sapı hər iki əlinizlə tutun.Hərəkət etməyə başlayın.

● Ayaqlarınızı yavaş-yavaş uzadın.

● Tam daraldıqdan sonra bir müddət fasilə verin.

● Yavaş-yavaş başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.

Məşq məsləhətləri

● Dizinizi hərəkətsizləşdirməkdən çəkinin.

● Kürəyinizi hər zaman arxaya yaxın saxlayın.

● Ayaqlarınızın mövqeyini dəyişmək müxtəlif məşq effektləri verəcək.