MND-FS09 Fitnes Avadanlığı İnteqrasiya olunmuş İdman Zalı Təlimçisi Dip/Çənə Yardım Avadanlığı

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Seriyası, əsasən yüksək səviyyəli idman zalı üçün çərçivə kimi 50 * 100 * 3 mm düz oval boru qəbul edən peşəkar idman zalı istifadə avadanlığıdır.

MND-FS09 Dip/Chin Assist Lat və triseps əzələlərini işləyir, üfüqi ştanqla dartınma hərəkətləri zamanı lat və paralel ştanqla dartınma hərəkətləri zamanı triseps əzələlərini işlədirik. Məşq səviyyəmdən asılı olaraq gücləndirici istifadə edə bilərəm.

1. Əks çəki: Dəqiq tək çəki, məşq çəkisinin çevik seçimi və incə tənzimləmə funksiyası ilə soyuq yayılmış polad əks çəki təbəqəsi.
2. Hərəkətli hissə: Bu məhsul təlim səs-küyünü azaltmaq və hərəkəti daha hamar etmək üçün idxal olunmuş xətti yataklardan istifadə edir.
3. Qalınlaşdırılmış Q235 Polad Boru: Əsas çərçivə 50 * 100 * 3 mm ölçülü düz oval borudur ki, bu da avadanlığın daha çox çəki daşımasına səbəb olur.
4. Məşq: Əllərinizi ən yuxarı dartma tutma seçimlərindən birini seçin. Tutacaqları tutarkən dizlərinizi diqqətlə bir-bir diz yastığına qoyun. Diz yastığı hərəkət etmək üçün nəzərdə tutulub, ona görə də dizlərinizi yastıqda, əllərinizi isə həmişə tutacaqlarda saxlayın. Qollarınızı tam açılmış və hamar, idarə olunan bir hərəkətlə, tutacaqları aşağı çəkin və çənəniz tutacaqlarla eyni səviyyədə olana qədər bədəninizi yuxarı qaldırın. Sonra başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. Bu hərəkəti istədiyiniz təkrar sayı üçün təkrarlayın.

Əgər məşq çox çətin və ya asan olarsa, çəki yükünü artırın və ya azaldın. Çəkini tənzimləmək üçün əvvəlcə maşından düşün. Maşın işləyərkən heç vaxt çəkini tənzimləməyə çalışmayın. Yuxarıda göstərildiyi kimi yenidən quraşdırın. Maşına yalnız başlanğıc vəziyyətindən daxil olun və ya çıxın.