MND-FS08 İsti Satış Fitnes İstehsalçı Fabriki Bədən Pompası Avadanlıqları üçün Birbaşa Təchizat Şaquli Pres

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series, əsasən yüksək səviyyəli idman zalı üçün çərçivə kimi 50*100* 3mm düz oval borunu qəbul edən peşəkar idman zalı istifadə avadanlığıdır.

MND-FS08 Vertical Press, döş əzələləri və triceps də daxil olmaqla, yuxarı bədən preslərində istifadə olunan əzələləri məşq edir. Bu əzələlərin gücləndirilməsi məşq edənlərə üzgüçülük və ya amerikan futbolu kimi idmanlarda, eləcə də yerdən qalxmaq və ya qapını açmaq kimi gündəlik fəaliyyətlərdə səmərəliliyini artırmağa kömək edəcək.

Quraşdırma: Oturacaq hündürlüyünü elə tənzimləyin ki, tutacaqlar sinənin ortasına uyğun olsun. Hər iki basma qolunda yerləşən başlanğıc tənzimləyici düyməsini istifadə edərək, istədiyiniz hərəkət diapazonuna uyğunlaşdırın. Müvafiq müqaviməti təmin etmək üçün çəki yığınını yoxlayın. Tutacaqları tutun və dirsəkləri çiyinlərin bir qədər altına qoyun. Bədən sinə yuxarı, çiyinlər və baş arxa yastığın arxası ilə yerləşdirilir.

Hərəkət: İdarə olunan bir hərəkətlə, qolları tam uzadılana qədər tutacaqları uzatın. Müqavimətin yığına dayanmasına imkan vermədən tutacaqları başlanğıc vəziyyətinə qaytarın. Bədənin düzgün mövqeyini qoruyaraq hərəkəti təkrarlayın.

İPUCU: Məşq edərkən, məşq qoluna basmaqdansa, dirsəkləri bir-birinə doğru çəkməyi düşünün. Bu, Pektoralis Major üzərində zehni konsentrasiyanı artıracaq.