Külək müqaviməti avarçəkmə maşını ayaq əzələlərini, beli və bütün bədəni məşq edə bilər. Ayaqları arıqlayın ki, bu da treadmill + elliptik maşın + qarın əzələ lövhəsinin təsirinə bərabərdir. Oturaq məşq dizlərə zərər vermədən uzun müddət davam edə bilər.
fayda:
1. Avarçəkmə ağciyərlərin oksigen təmin etmək qabiliyyətini effektiv şəkildə artıra bilər.
2. Avarçəkmə maşını bazal metabolizm qabiliyyətini yaxşılaşdıra və bədən yağının yandırılmasını və sərbəst buraxılmasını təşviq edə bilər.
3. Avarçəkmə maşınının gücü özü tərəfindən idarə oluna bilər və təhlükəsizlik daha yüksəkdir.