MND-HA34 Yüksək keyfiyyətli qalın polad fitness avadanlığı düz dəzgah

Düz dəzgah presləri. Qeyd edildiyi kimi, pektoralis mayoru yuxarı və aşağı məntəqə seçki məntəqəsindən ibarətdir. Düz skamyada, hər iki başı bərabər şəkildə vurğulayır, bu da bu məşqi ümumi məntəqə seçki məntəqəsi inkişafı üçün ən yaxşı hala gətirir. Düz dəzgah mətbuatı gündəlik fəaliyyətinizlə müqayisədə daha təbii bir maye hərəkətidir.

Dəzgah mətbuatı və ya sinə mətbuatı, kursantın çəki təhsili dəzgahında uzanarkən bir çəki basdığı ​​yuxarı bədən çəki təlimidir. Məşq, pektoralis mayoru, ön deltoidlər və trueps digər sabitləşdirici əzələlər arasında istifadə edir. Bir barbell ümumiyyətlə çəki tutmaq üçün istifadə olunur, lakin bir cüt dumbbells də istifadə edilə bilər.

Barbell Dəzgah mətbuatı, Deadlift və çömçə ilə yanaşı Powerlifting idmanındakı üç liftdən biridir və Paralimpiya Powerlifting idmanındakı yeganə liftdir. Sinə əzələlərini inkişaf etdirmək üçün çəki hazırlığı, bodibildinq və digər təlim növlərində də geniş istifadə olunur. Dəzgah mətbuat gücü, döyüş idman növündə vacibdir, çünki gücü punch gücünə möhkəm bir şəkildə əlaqələndirilir. Bench mətbuatı, həmçinin, idmançıların performanslarını artırmasına kömək edə bilər, çünki yuxarı bədənin effektiv kütləsi və funksional hipertrofiyasını artıra bilər