MND-HA09 Topdansatış Smith Squatting Marketing üçün Smith Squatting Machine / Squat Rack

Bəzi bodibilderlərə görə, bu əzələ kütləsi qazanmaq üçün ən yaxşı maşındır. Eyni zamanda, simulyator təhlükəsizliyi ilə məşhurdur. Təlim zamanı idmançı hər hansı bir hündürlükdə barbell-i əlin bir qədər növbəsi ilə düzəldə biləcək. Bu simulyatorlarda hansı əzələ qrupları işlənə və artan şəkildə işlənə bilər? Əzələlərin relyefini yaxşılaşdırmaq və kütlələrini artırmaq üçün güc təlim avadanlıqları lazımdır. Onlar blok, pulsuz çəkilərdə və ya öz çəkilərində ola bilərlər.

Pulsuz çəki maşınları, dumbbells, çəkilər və disklərin saxlanması üçün rafların yanında olan sərhəd bölgəsində ən yaxşısıdır. Lazımi çəki təyin etmək üçün salonun müştəriləri yük üçün çox uzaqlaşmamalıdırlar.

Pulsuz çəkilərdən çox uzaq deyil, öz çəkisi altında məşq maşınları da var. İdmançılar hiper uzantı və ya ABS edərkən çəkilərdən (disklər və dumbbells) istifadə etməyi sevirlər.