FS Series Selectorized Line Back Extension istifadəçisinin məşq etməyə başlaması üçün yalnız bir tənzimləmə tələb olunur. Ağıllı dizayn məşq zamanı düzgün onurğa biomexanikası üçün arxanı dəstəkləmək üçün konturlu yastıqdan ibarətdir. Seçilmiş güc avadanlığı təbii hiss və həqiqətən yaddaqalan təcrübə ilə nəticələnən ağıllı toxunuşlar və dizayn elementlərinə malikdir.
Əsas funksiyalar:
Onurğa sütununu və aşağı arxa əzələlərini məşq edin.
İzah edin:
1) Ayaqlarınızı alt döşəyin üstünə düz qoyun və kürəyinizi ona qarşı qoyaraq dik durun.
2) Dəstəyi tutun.
3) Hərəkət aralığı boyunca yavaş-yavaş geri itələyin.
4) Yavaş-yavaş başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.
5) Bu, hər istiqamətdə 3-5 saniyə çəkməlidir.