Ağırlıqqaldıran skamyada sinə pressləri, qantel skamyası pressləri, əyri skamyanın supersetləri, kəllə əzələləri üçün presslər, omba əzələləri üçün körpülər, kürəyinizə zərbə vurmaq üçün əyri cərgələr, qarın hərəkətləri, dörd və ayaq əzələlərinin bölünmüş çömbəlmə hərəkətləri və təsəvvür edə biləcəyinizdən daha çox biseps hərəkəti kimi hər şeyi etməyə imkan verir.
Əsas məşqlərdən əlavə, idman zalınıza ağırlıqqaldıran skamya əlavə etməyin bir çox faydası var. Ən əsası, qaldırma hərəkətlərinizi əzməyə kömək edəcək. Üstəlik, onlar böyük, ağır dayaq kimi digər avadanlıqlar qədər çox yer tutmur. Bir çoxu tənzimlənə bildiyindən, fokusu asanlıqla dəyişə və preslərdəki bucağı dəyişə bilərsiniz. Yığım ölçüsü: 1290*566*475 mm, ümumi çəki: 20 kq. Polad boru: 50*100*3 mm