Oturmuş Dana əsas gücünü, tarazlığı, sabitliyi və koordinasiyanı artırmaq üçün hərəkət azadlığı ilə müqavimət təlimi təklif edir. İstənilən fitnes obyektinə uyğunlaşmaq üçün yığcam ayaq izi və aşağı hündürlüyü ilə dizayn edilmiş, istifadəsi asandır. Çərçivədə çoxlu yük qaldırma potensialı təmin edən çəki yığınları ilə Kiçik obyektlər və ya boşluqlar üçün mükəmməldir. Çəki yığınları və keyfiyyətli çərçivəsi və bir çox aksesuarları ilə təyin edilmiş əzələ qrupunu işləmək üçün rezonanslı hərəkətlər təklif edir. Bu, məşq edənlərə qurmağa kömək edən və müxtəlif məşqlər üçün təkliflər verən plakatdan ibarətdir. Yüngül staFed və ya pilotsuz qurğular üçün idealdır.