Oturmuş buzov əsas güc, balans, sabitlik və koordinasiyanı artırmaq üçün hərəkət azadlığı ilə müqavimət təhsili təklif edir. Hər hansı bir fitness qurğusuna uyğun bir kompakt bir iz və aşağı hündürlüklə dizayn edilmiş, istifadə etmək asandır. Kiçik qurğular və ya boşluqlar üçün mükəmməl bir çərçivədə bir çox qaldırma potensialını təmin edən çəki yığınları ilə. Kilo yığınları və uyğun çərçivə və bir sıra aksesuarları olan, təyin olunan əzələ qrupu üçün rezonans verilən hərəkətlər təklif edir. Quraşdıranların qurulmasında kömək edən və müxtəlif məşqlər üçün təklif verən bir plakat var. Yüngül ilə stafed və ya pilotsuz obyektlər üçün idealdır.