Crossfit rack bir növ güc və fitnes məşqidir. Dəqiq desək, bu, təkcə fitnesin sadə yolu deyil, həm də bədənin müxtəlif şəraitlərə uyğunlaşma qabiliyyətinin məşqidir. O, ürək-ağciyər funksiyası, bədən dözümlülüyü, qabiliyyət, güc, elastiklik, partlayıcı güc, sürət, koordinasiya, tarazlıq və bədən nəzarəti sahələrini əhatə edir.
Çox müxtəlif hərəkətlər və köməkçi avadanlıqlar təkcə məşqin dəyişkənliyini və marağını artırmaqla yanaşı, şüursuz olaraq bədənin balanssız inkişafından qaça bilər. Bununla belə, ənənəvi güc və kəmiyyət təlimi üsulu ilə məşq edən insanlar həmişə bədənin müxtəlif hissələrində az və ya çox olan əzələlərin balanssız inkişafı fenomeninə sahibdirlər. Bu fenomen hərəkət enerjisi üçün çox vacibdir
Güc və idman təhlükəsizliyinin mənfi təsirləri çox böyükdür.
İstər bodibildinqdən xoşunuz gəlsin, istərsə də kökəlmək istəsəniz və ya özünüzü güclü etmək istəsəniz, bu məşq metodundan nəsə qazana bilərsiniz. Krossfitdə sərt çəkmə, çəkmə və s. kimi çoxlu sayda güc kompozit təlim hərəkətləri olduğundan, bu hərəkətlər əzələ tərkibini artırmaq üçün çox faydalıdır.
Şirkətimiz fitness sənayesində 12 illik təcrübəyə malik olan Çinin ən böyük fitnes avadanlığı istehsalçılarından biridir. Məhsullarımızın keyfiyyəti etibarlıdır, xammaldan hazır məhsula qədər, beynəlxalq keyfiyyət standartlarına ciddi şəkildə uyğundur, istər qaynaq, istərsə də çiləyici məhsullar olsun, bütün sənaye əməliyyatları, eyni zamanda qiymət çox münasibdir.