Nərdivan adətən məktəblərdə, parklarda, yaşayış yerlərində və s. görünən bir növ açıq idman avadanlığıdır; Ümumi təsnifatlara ziqzaq nərdivanı, C tipli nərdivan, S tipli nərdivan və əl dırmaşma nərdivanı daxildir. İnsanlar bu cür açıq fitnes avadanlığını təkcə unikal formasına görə deyil, həm də diqqətəlayiq fitnes effektinə görə bəyənirlər. Keçid nə olursa olsun, nərdivan yuxarı ətrafların əzələ gücünü istifadə edə və hər iki əlin tutma qabiliyyətini yaxşılaşdıra bilər. Üstəlik, bu avadanlıq tez-tez istifadə edilərsə, bilək, dirsək, çiyin və digər oynaqlar da daha elastik ola bilər. Üstəlik, nərdivanların müxtəlif dizaynları insan bədəninin koordinasiyasını da yaxşılaşdıra bilər. Kütləvi insanlar fit saxlamaq üçün nərdivandan istifadə edə bilərlər.
Kvadrat boruların istifadəsi alətləri daha möhkəm, gözəl və davamlı edir və daha böyük çəkiyə tab gətirə bilir.
Funksiya:
1. Bədənin qan dövranını artırmaq və maddələr mübadiləsini təşviq etmək;
2. Üst ətrafların gücünü və bel və qarın elastikliyini gücləndirin, çiyin birləşmələrinin daşıma qabiliyyətini yaxşılaşdırın, tarazlığı və koordinasiyanı həyata keçirin.
3. Boya bişirmək üçün elektrostatik püskürtmə prosesi qəbul edilir.
4. Yastıq və rəf rənglərinin seçimi pulsuzdur və müxtəlif rənglər seçə bilərsiniz.