Yüksək keyfiyyətli ağır elektrik qülləsi tez bir zamanda müntəzəm məşq rejiminizin bir hissəsinə çevriləcəkdir. İlk seansdan sonra siz heç vaxt olmadığı kimi qarın əzələnizi hiss edəcəksiniz. İstənilən istifadəçi bədən nüvəsini heykəlləndirmək və gücləndirmək üçün vacib ab VKR (Vertical Knee Raise) məşqini yerinə yetirə biləcək. Məşqlərə ilk növbədə VKR yastıqlarından istifadə edərək, əyilmiş diz və ya düz ayaqla diz qaldırmağı daxil edə bilərsiniz, siz həmçinin tam nüvənizi hədəf almaq üçün sonuna bir bükmə əlavə edə bilərsiniz, siz həmçinin yuxarı çəkmə çubuğundan istifadə edərək asılmış VKR-ni sınaya bilərsiniz və Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün bunların hamısını birləşdirə bilərsiniz. Əlavə məşqlərə çəkmələr daxildir; barda erqonomik bucaqlı geniş tutma xüsusiyyətindən istifadə edərək kürəyinizi hədəf almaq üçün standart tutuş, geniş tutma və əllə. Əlavə funksiyalara daldırma tutacaqları, təkan çubuqları və tənzimlənən oturaq ayaq tutacağı daxildir.