ÇOX YÖNLÜ: Oturmuş çiyin presi (həm dumbbell, həm də ştanq), biceps qıvrımları, triseps uzantıları və hətta yanal qaldırma kimi bir neçə hərəkəti yerinə yetirmək üçün mükəmməl vahid.
AYAQ DƏSTƏK: Dəstək əlavə etmək üçün qurğunun altındakı ayaq dirəkləri.