Tank Sled hazırda tövsiyə olunan funksional məşqlə uyğundur. Tank arabasından istifadə bütün bədən əzələlərinizi məşq etdirməyə kömək edə bilər. Atletik qabiliyyəti artırın və yağları azaldın, bu da tank arabalarının idman zalında alternativ məşq avadanlığı kimi görünməsinə səbəb olur.
Tankı itələmək ən klassik hərəkətdir və bütün bədən əzələ qruplarımızı məşq etdirə, düzgün çəkini seçə və tankı qaçmağa məcbur edə bilər. Tankı çəkin, kəndiri tankın üzərindən keçirin, tankı bədənə doğru çəkin, ağırlıq mərkəzini aşağı salın, bel və kürəyinizi düzəldin və tankı dartınma kimi özünüzə yaxınlaşdırın.
Tank Sled sprinti, adından da göründüyü kimi, sprint qabiliyyətinizi inkişaf etdirməyə kömək edəcək Tank Sled ilə sprint edəcəksiniz. Sprint üçün daha çox gücə sahib olmaq üçün qollarınızı aktiv şəkildə yelləməyi, tempinizi artırmağı və ayaqlarınızı və kalçalarınızı effektiv şəkildə məşq etdirməyi unutmayın.
